De retour de la piste ou je me suis bien amusé ce soir !

Certains diront qu'on s'amuse pas en faisant des 300m, moi si

Donc petit footing avec les gars de mon nouveau club...

Puis 9*300m avec 100m de recup entre chaques (environ 40")

1' le premier... tranquil pour se caler

Puis 57" 58"...

Puis légère acélération sur les 3 suivant pour passer en 56" 55" 55"...

Ensuite je passe devant pour les 3 derniers : 57" 57"... Arggg.... je fais baisser la moyenne (enfin ! ca va qd meme !)

Dernier 54"...

Voili voilo recup - etirements.... une bonne soirée...