Salut,

Apres quelques interrogations et qq discussions, je décide de changer de cap pour cette fin d'année...

Donc pour moi, pas de templiers cette année ! Je cède mon dossard ! Ca ne serait pas raisonnable de participer avec la préparation que j'ai...

Je me re-centre sur qq courtes distances pour préparer et amener la saison de cross... Histoire de retrouver mes fondamentaux

-> Besoins de retrouver de bonnes sensations, de retrouver un peu de vitesse...

Voilà donc le programme de cette fin d'année :
Tout d'abord, quelques petits trucs pour m'amuser :
06/10 : 10km de St laurent / sevre (La ou j'habites !)
21/10 : 10km de Mortagne / sevre
28/10 : 10km de Cholet

La fine équipe !
02/12 : 30km - relai a la Saintélyon... avec karine et cedric... Ca va donner... On va bien se marrer !

09/12 : Cross des herbiers (histoire de.... C'est à coté)

Voilà, maintenant reste à coordonner tout ca avec un plan d'entrainement structuré...

Bien sur je vous tiendrais au courant .
Je diffuserais mon plan et des petits CRs de mes séances...

A+
Oly