J'y vais, j'y vais pas
Olycos

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J'y vais, j'y vais pas

Par Olycos - 18-10-2007 20:39:04 - 4 commentaires

J'y vais, j'y vais pas....

J'ai mis du temps à me décider mais bon il faisait trop beau pour rater ca...

Donc 18h : direction la piste....

Je retrouve les gars du club... Footing échauffement de 20' en discutant...

Puis c'est parti pour le 6*500m.

Pas trop de difficultés si ce n'est la respiration mais résultats satisfaisant :

1'39 - 1'38 - 1'37 - 1'39 - 1'39 - 1-37

Avec 1' de recup' entre chaque...

Voili voilo.... Une bonne séance... Maintenant on va écouter RFO ;-) 

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4 commentaires

Commentaire de Khanardô posté le 18-10-2007 à 20:53:40

Ah mince, pendant un moment j'ai cru que tu revenais sur ta décision au sujet des Templiers... :-(

Commentaire de Olycos posté le 18-10-2007 à 21:26:26

Ca me demange aussi... mais trop tard... et c'est mieux ainsi... y en aura d'autres ;-)

Commentaire de jepipote posté le 20-10-2007 à 11:25:36

juste une question oly, tu penses pas que tu devrais reduire ta recup entre chaque??
45" ou 50" ça serait pas plus bénéfique?? c'est pas un conseil, juste une question.

Commentaire de Olycos posté le 20-10-2007 à 13:15:18

Dans les futurs seances, je reduirais... c'est le debut de la preparation...
J'avais deja du mal à tenir ce rythme avec 1' de pause...

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